003 南瓜と発芽玄米やわらかソフトの煮物
南瓜の煮物も玄米でアレンジ
いつもの煮物に加えるだけ
作り方 おおよそ20分
- 南瓜は皮の硬い部分を除き食べやすい大きさに切る。
- 鍋にだし汁と調味料（※）、南瓜、玄米を入れて南瓜と「まるで白米食感 半生発芽玄米（軟らかソフト）」が軟らかくなるまで煮る。
- 絹さやは色よく茹でる。
- ③を器に盛り絹さやを添える。
考案者
ゆりこ みちえ きよこ が楽しむ
美味しい発芽玄米の集い
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コメント（0件）
2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
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（例）どんな御料理にも使えるですね。前加工無しで栄養価が高くなるなら試してみたいです。
2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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このレシピには以下の商品を使用しています
まるで白米食感 半生発芽玄米
120g×3袋
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