015 玄米ごはんピザ〜レンチン編〜
ご飯はレンチン！熱いうちにつぶすのがポイント
生地が発芽玄米でとってもヘルシー
材料 4人分（2枚）
まるで白米食感 半生発芽玄米＜軟らかソフト＞（120ｇ）、水（380cc）、玉葱（100ｇ）、ピーマン（1個）、ミニトマト（12個）、ベーコン（50ｇ）、ツナ（小1缶）、コーン（大さじ2）、ミックスチーズ（160ｇ）
ご飯の味付けとして・・・
しょうゆ（大さじ1）、みりん（大さじ１／２）、ピザソース（大さじ３）
作り方 おおよそ20分
- まるで白米食感 半生発芽玄米は、深い耐熱容器に入れてお水を170～180cc入れ、500wで10分程度温める。⇒⇒⇒炊飯完了♪
- ①を熱いうちにつぶしてオーブンシートの上で整形する。
- 玉葱は薄くスライス、ピーマンとベーコンは千切り、トマトは半分に切る。ツナとコーンは水分を切っておく。
- ②のご飯の表面が少し乾いたら１枚にしょうゆとみりんを刷毛で塗り、もう一枚にはピザソースを塗る。
- ④に③の具材をのせ、チーズをかけて200℃のオーブンで焼く。
考案者
ゆりこ みちえ きよこ が楽しむ
美味しい発芽玄米の集い
つくったよーメモ「つくメモ」（0件）
※※※レシピを参考に作った写真とコメントを是非お知らせください。※※※
コメント（0件）
2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
※※※コメントを投稿ください。※※※
（例）玄米でピザ？レンチン？20分で小麦粉も使わずにこんな美味しそうなピザが焼けるんですか。
このレシピには以下の商品を使用しています
まるで白米食感 半生発芽玄米
120g×3袋
120g×3袋