033　一膳分の玄米でボリュームごはん
冷めても美味しいオム春巻き

作り方　おおよそ10分

1. 卵を薄焼きを重ね、5mm程度の厚さにし、短冊状に切っておく。
2. ベビーチーズを5mm角に切る。
3. 玄米に●の調味料を混ぜ合わせ、2を入れて軽く混ぜる。
4. 春巻きの皮に1と3を重ねてのせ、皮を巻く。
5. 油を入れたフライパンで皮がパリッとキツネ色になるように揚げ焼きする。
6. 食べやすいようにカットし、お皿に盛り付けて完成。※食べる時にお好みでケチャップをつけて、タバスコ等の辛みを加えるとおつまみにも！

考案者

うにゃんさん