043　椎茸と発芽玄米フレークの
ザクザクガーリック焼き

パン粉の代わりに発芽玄米フレークを砕いて使い、

ヘルシーでザクザクとした歯ごたえの楽しい香草焼きを作りました。

発芽玄米フレーク（砕いたもの大さじ2）、椎茸（6～8個）、パセリのみじん切り（大さじ1）、マヨネーズ（大さじ2）、にんにくみじん切り（一片）、塩（小さじ1/2）、こしょう（少々）
※分量は目安です。お好みで調整して下さい。

ありちゃんさん

※※※レシピを参考に作った写真とコメントを是非お知らせください。※※※

2021.4.1【お名前が入ります】
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2021.4.1【お名前が入ります】
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2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
※※※コメントを投稿ください。※※※
（例）斬新な発想で見た目も美しい。少し材料工夫すればグルテンフリーにもなりそうですね。つくメモしまーす。

2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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発芽玄米フレーククラッシュタイプ　1kg

043 椎茸と発芽玄米フレークのザクザクガーリック焼き