053 発芽玄米フレークの
オートミール風キムチ雑炊
発芽玄米フレークをレンチンで簡単にキムチ雑炊にしました。
キムチと卵黄の組み合わせが美味しい一品です。
材料 1人分
発芽玄米フレーク(30g)、水(100cc)、キムチ(50g)、鶏がらスープの素(小さじ1弱)、卵黄(1個)、刻み葱(適量)、煎り胡麻(適量)、
※分量は目安です。お好みで調整して下さい。
作り方 おおよそ5分
- 耐熱容器に発芽玄米フレークと水、鶏がらスープの素を入れて混ぜる。
- 1にキムチを加えたらふんわりラップをし、レンジで600w3分加熱する。
- 2を取り出して、軽く混ぜ合わせる。
- お好みで卵黄、刻み葱、煎り胡麻を振りかけて完成。
考案者
発芽玄米と、楽しく、美しく。
株式会社発芽玄米
つくったよーメモ「つくメモ」(0件)
※※※レシピを参考に作った写真とコメントを是非お知らせください。※※※
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コメント(0件)
2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
※※※コメントを投稿ください。※※※
(例)斬新な発想で見た目も美しい。少し材料工夫すればグルテンフリーにもなりそうですね。つくメモしまーす。
2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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