047 トマトの煮込みハンバーグ
ハンバーグのツナギに発芽玄米フレークを入れて
グルテンフリーなハンバーグを煮込みハンバーグにしました。
材料 ４人分
ハンバーグのレシピはリンクを参考にして下さい。
グルテンフリーな豆腐ハンバーグ
●トマト煮込みソース
カットトマト（400g）、料理酒（100ml）、コンソメ顆粒（大さじ２）、トマトケチャップ（大さじ１）、ウスターソース（大さじ１）、醤油（大さじ１）、塩コショウ（少々）、しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、人参等お好きな野菜をお好きな量
※分量は目安です。お好みで調整してください。トロミが強い、もう少しサラサラさせたい場合は、お水を少し足してください。
作り方 おおよそ30分
- ハンバーグを作る。⇨リンク参照 グルテンフリーな豆腐ハンバーグ
- ハンバーグを両面焼く。（深めのフライパンで焼く方が良い）
- トマトソースに加える野菜を食べやすい大きさに切る。
- 2で焼いたハンバーグのフライパンにトマトソースの材料の野菜以外を全て入れる。
- 4に3も入れる。
- 10分程度煮込んだら、野菜等に火が通っているか確認して完成。※お好みでトロ超えるチーズを入れても美味しいです。
考案者
発芽玄米と、楽しく、美しく。
株式会社発芽玄米
つくったよーメモ「つくメモ」（０件）
※※※レシピを参考に作った写真とコメントを是非お知らせください。※※※
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コメント（0件）
2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
※※※コメントを投稿ください。※※※
（例）斬新な発想で見た目も美しい。少し材料工夫すればグルテンフリーにもなりそうですね。つくメモしまーす。
2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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このレシピには以下の商品を使用しています
発芽玄米フレーク クラッシュタイプ 1kg