060 発芽玄米フレークと米粉の
ミニアメリカンドッグ
グルテンフリーなアメリカンドッグを作りました。
お弁当やおやつにもおススメです♪
材料 4人分程度
発芽玄米フレーク(20g)、米粉(80g)、豆腐(100g)、ベーキングパウダー(小さじ1)、てんさい糖(15g)、豆乳(大さじ3)、ミニウインナー(適量)、アルファー化発芽玄米粉(適量)、揚げ油(適量)
※分量は目安です。お好みで調整して下さい。
作り方 おおよそ40分
- ボウルに軽く水気を切った豆腐を入れてホイッパー等で混ぜる。
- 1に発芽玄米フレークを入れて、フレークが少し軟らかくなるまで15分程度置いておく。
- ボウルに米粉とベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。
- 2にてんさい糖を加えて混ぜ合わせ、3を加えて更に混ぜる。
- ポリ袋等にウインナーを発芽玄米粉を入れてよく振り、ウインナーに発芽玄米粉をまぶす。
- ウインナーに爪楊枝を刺す。
- 4に豆乳を加えて混ぜ、6に液をつける。(液の水分が足りずウインナーにつけ辛い時は、更に少しずつ豆乳を足してつけやすい硬さに調整してください)
- 7を170℃の油できつね色になるまで揚げたら完成。
考案者
発芽玄米と、楽しく、美しく。
株式会社発芽玄米
つくったよーメモ「つくメモ」(0件)
※※※レシピを参考に作った写真とコメントを是非お知らせください。※※※
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コメント(0件)
2021.04.01【ニックネーム】
★★★★★
※※※コメントを投稿ください。※※※
(例)斬新な発想で見た目も美しい。少し材料工夫すればグルテンフリーにもなりそうですね。つくメモしまーす。
2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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2021.4.1【お名前が入ります】
★★★★★
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